Aujourd’hui je vous propose une alternative aux abdominaux classiques comme les crunch … avec 3 exercices plus fonctionnels et plus globa...

Voilà une exercice très complet pour travailler votre mobilité dorsale. Un tabouret, un ballon et un mur et vous serez prêt à travailler ...

Les protocoles évoluent régulièrement et le protocole Police Canai, que je vous avais présenté il y a quelques mois, vient d’être mis à j...

Quand on reçoit une ordonnance d’un chirurgien spécialiste de l’épaule avec un protocole de rééducation totalement dépassé, en plus anxio...

Voilà une vidéo bien complète qui vous expliquera pourquoi il est pertinent de renforcer ses fessiers latéraux 💪 Et oui, il y a que des ...

Allez un Tuto « vulgarisation »du strapping de cheville ! On va essayer de faire simple ! De nombreux montages même en 1 bande sont possi...

Quand faut-il s’étirer ? 🤔 Quelle sont les dernières données de la science au niveau des étirements 🙆‍♂️ ? Allons-y : 1️⃣ les étirement...

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La saison de ski ⛷ est lancée et des millions de Skieurs (10 millions par saison) vont arpenter les alpes Françaises ! Sur ces millions, ...

Questions : "Est-ce au patient de s'adapter aux techniques du thérapeute ?" ou "Est-ce au thérapeute d'adapter les techniques à son patie...