Aujourd’hui je vous propose une alternative aux abdominaux classiques comme les crunch … avec 3 exercices plus fonctionnels et plus globaux. Les abdominaux n...

Voilà une exercice très complet pour travailler votre mobilité dorsale. Un tabouret, un ballon et un mur et vous serez prêt à travailler votre extension dors...

Les protocoles évoluent régulièrement et le protocole Police Canai, que je vous avais présenté il y a quelques mois, vient d’être mis à jour avec Peace & Lov...

Quand on reçoit une ordonnance d’un chirurgien spécialiste de l’épaule avec un protocole de rééducation totalement dépassé, en plus anxiogène pour le patient...

Voilà une vidéo bien complète qui vous expliquera pourquoi il est pertinent de renforcer ses fessiers latéraux 💪 Et oui, il y a que des avantages à bouger e...

Allez un Tuto « vulgarisation »du strapping de cheville ! On va essayer de faire simple ! De nombreux montages même en 1 bande sont possibles ... mais c’est ...

Quand faut-il s’étirer ? 🤔 Quelle sont les dernières données de la science au niveau des étirements 🙆‍♂️ ? Allons-y : 1️⃣ les étirements passifs vont perme...

Et oui c’est la base, mais parfois la base n’est pas si simple à mettre en place ! Je suis toujours très étonné de voir au cabinet que de nombreux patients n...

Vous avez été tellement nombreux à me la demander donc voilà la 1ère vidéo sur la fasciite plantaire (ou aponévrosite plantaire). Mais c’est quoi une fasci...

La saison de ski ⛷ est lancée et des millions de Skieurs (10 millions par saison) vont arpenter les alpes Françaises ! Sur ces millions, un grand nombre n’au...

Questions : "Est-ce au patient de s'adapter aux techniques du thérapeute ?" ou "Est-ce au thérapeute d'adapter les techniques à son patient ?" De ces deux qu...