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Des abdominaux musclés avec 3 exercices 💪

Aujourd’hui je vous propose une alternative aux abdominaux classiques comme les crunch … avec 3 exercices plus fonctionnels et plus...

Mobilité Dorsale

Voilà une exercice très complet pour travailler votre mobilité dorsale. Un tabouret, un ballon et un mur et vous serez prêt à travailler...

Le protocole Peace & Love !

Les protocoles évoluent régulièrement et le protocole Police Canai, que je vous avais présenté il y a quelques mois, vient d’être mis à...

Chacun son expertise !

Quand on reçoit une ordonnance d’un chirurgien spécialiste de l’épaule avec un protocole de rééducation totalement dépassé, en plus...

Renforce tes muscles fessiers latéraux !

Voilà une vidéo bien complète qui vous expliquera pourquoi il est pertinent de renforcer ses fessiers latéraux 💪 Et oui, il y a que des...

Le Strapping de cheville !

Allez un Tuto « vulgarisation »du strapping de cheville ! On va essayer de faire simple ! De nombreux montages même en 1 bande sont...

Quand faut-il s'étirer ?

Quand faut-il s’étirer ? 🤔 Quelle sont les dernières données de la science au niveau des étirements 🙆‍♂️ ? Allons-y : 1️⃣ les...

Bouge ton bassin !

Et oui c’est la base, mais parfois la base n’est pas si simple à mettre en place ! Je suis toujours très étonné de voir au cabinet que de...

La Fasciite Plantaire : Calmer ses douleurs !

Vous avez été tellement nombreux à me la demander donc voilà la 1ère vidéo sur la fasciite plantaire (ou aponévrosite plantaire). Mais...

Les échauffements au SKI ⛷

La saison de ski ⛷ est lancée et des millions de Skieurs (10 millions par saison) vont arpenter les alpes Françaises ! Sur ces millions,...

L'écoute Thérapeutique

Questions : "Est-ce au patient de s'adapter aux techniques du thérapeute ?" ou "Est-ce au thérapeute d'adapter les techniques à son...